Fick tips på denna APP till iPhone, den är ju klockren. Det är som ett överfallslarm som börjar tjuta om man är i fara, plus att den skickar iväg ett sms till tre personer som du väljer ut, så att man kan få hjälp. Jag ska genast ladda ner den på min iPhone och även på min 12-årings iPhone.

Skitbra om man är ute i mörkret själv men även i hemmet.

Ladda ner den du också!

http://www.overfallsskydd.se/

Var superkul att träffa brudarna på mitt gamla jobb i måndags, turren däremot var kall, jag åkte på nästbubblan (8:a). Igår var Anna och jag hos Jenny och bokade 5 nätter på hotell i Monte Negro samt flyg från Monte Negro till Belgrad, vi orkar inte ta nattåget. Vi kommer att vara i Belgrad fre-mån och i MN tis-sön. Det kommer bli skitkul.

Idag har jag bara jobbat och hade tänkt att träna efter att jag varit på systemet men blev påmind om att det är styrelsemöte för handbollen så det sket ju sig. Det går inte så bra det här med träning för mig, imorgon kanske? :)

När jag var på jobbet så ringde läkaren på HS som tittat på mina tester och ville säga att allt såg jättebra ut förutom med min sköldkörtel (sa ju att det var nåt fel på den) så jag var tvungen att skynda mig och ta ytterligare ett test på sköldkörteln, fick smita 20 min tidigare från jobbet. Anledningen till det här testet är för att om det är det felet på min sköldkörtel som dom tror så har jag inget val, då får jag inte donera benmärg på det sättet jag tänkte välja (med sprutor) utan då blir det "operation" istället. Tydligen så kan sprutorna som jag måste ta i en vecka innan göra så att sköldkörteln börjar fungera ännu sämre.

Det positiva med det är att jag slipper bestämma mig för vilket sätt jag ska donera på (finns en mening med allt) det negativa är väl, ja att det är knas med sköldkörteln och att jag isåfall måste börja äta hormoner, every day, for the rest of my life, typ.

Nä nu måste jag äta något innan jag ska på möte. Efter mötet ska jag packa och sen om jag hinner måste jag blogga om en helt fantastisk APP.

Hörs sen!

Fan jag som skulle ut och ta en PW idag men fick besök, vilket såklart var jättetrevligt men nu är det lite sent plus att det regnar. I morgon jobbar jag fram till kl 16 och sen ska jag träffa tjejgänget från gamla jobbet för att äta middag på söder och kl 19 blir det måndagslaxen. På tisdag blir det också först jobb och sedan ska jag träffa Jenny & Anna för att planera våran resa till Belgrad och Monte Negro så jag kommer inte hinna träna förrän på onsdag men sen ska jag fan börja prioritera min träning.

Denna LCHF middag bjöd jag Jocke, Lina, Casper & Leandro på idag, de som inte äter LCHF fick makaroner och sallad till. Det var faktiskt riktigt gott.

Ingredienser:
8 dl strimlad vitkål
1 gul lök
1,5 dl skivad valfri svamp
1 kg köttfärs
1 burk krossade tomater
1 msk koncentrerad oxfond
1 dl vatten
2 pressade vitlöksklyftor
3 dl riven ost
5 dl vispgrädde

Gör så här
Bryn vitkål, lök, svamp och lägg åt sidan. Bryn köttfärsen och blanda i krossade tomater, oxfond, vatten och vitlöksklyftor och låt puttra några minuter. Häll tillbaka kålröran och blanda. Häll upp i en ganska stor gratängform cirka 35 x 25 cm. Lägg den rivna osten ovanpå och häll över grädden. Grädda i ugnen i 225 grader 20-30 min tills gratängen fått fin färg.

Pratade med barnen nyss och det var visst i mitten av nästa vecka de skulle snorkla med jättesköldpaddor och gå på vattenland. Kul! Puss mina älsklingar, älskar er!

Nu ska jag unna mig lite bigarråer, har typ bara ätit 5g kolhydrater idag så det blir ca 20g tot om jag äter 100g bigarråer så det ska jag mumsa i mig :)

Hej så länge!

Gud vad jag legat och dragit mig i sängen, ville inte gå upp när jag hörde regnet utanför fönstret. Vaknade kl 10:30 och låg och drog mig till 12:30. Nu har jag lite Oopsies i ugnen som jag tänkte äta till frukost med, ja med vad? Blir en googling på den.

I natt kl 02:30 föddes barnens nya lilla kusin. Välkommen till världen Stella, lillasyster till Molly. Grattis till familjen!

Väntar finbesök strax så ska ta och fixa lite här hemma :)

Min promenad skjuter jag upp till senare idag när det inte regnar så jäkligt.

Oopsies innan

Färdiga Oopsies

Jag, min rastlösa själ hittade på något till slut. Efter att ha suttit och degat framför datorn ett par timmar tog jag mig i kragen och hoppade in i duschen och sedan åkte jag till Skärholmen för att träffa Lina. Tyvärr hann vi bara med 3 affärer eftersom de stängde kl 18. Efter Skärholmen käkade vi middag hos Lina, Chicken Tikka Masala, inte bra alls för min diet eftersom jag åt både nan och ris till, fusk fusk. Men nu är det slutfuskat och till nästa lördag hoppas jag att jag är nere på 51,5 kg typ (startade på 55kg), vilket betyder att jag ska gå ner ca 1,2 kg denna vecka. Hoppas jag lyckas. Nu är min fot helt bra tror jag, har inte alls ont så jag ska börja ta långa powerwalks helst 3 gånger i veckan till att börja med. Vill inte sätta upp jätte höga mål till att börja med för då kommer jag bara bli stressad och så blir det inte av alls. Jag börjar imorgon.

Kvällen tillbringades med goda vänner och deras familjer i ett mysigt litet hus i Enskede. Åt jordgubbar med grädde och snackade skit, mys :) Myggen jagade bort oss redan kl 23 så jag var hemma i alldeles lagom tid :)

Pratat med mina älsklingar (vilket jag gör varje kväll iofs) och de hade det jättebra i Grekland. Åh vad jag saknar dem, lite mer än vanligt nu, kanske för att jag vet att de är så långt borta. Imorgon ska de åka och kolla på jättesköldpaddor och i övermorgon (tror jag det var) ska de tillbringa en hel dag på ett vattenland. Mina prinsessor har det så mysigt med pappa, det är så skönt att veta att de är i precis lika trygga händer med pappa som med mamma :) De har världens bästa pappa!

Nu ska jag facebooka lite samt läsa mina favobloggar och sen är det natti natt!

Imorgon blir det en PW innan frukost.

Jaaa LCHF funkar även på mig. Trots lite småfusk när vi var på båttripen och igår på krukan så har jag gått ner 2,3 kg på en vecka, weeee! Nu känner jag mig ju ännu mer peppad att fortsätta :) Jag är medveten om att det kommer att gå trögare nu eftersom man oftast går ner mycket i början men kommer att fortsätta väga mig en gång/vecka och om jag lyckas gå ner 1 kg/vecka så har jag ju nått mitt mål om 3 veckor. Kommer självklart att fortsätta med LCHF efter det men kanske inte lika maniskt. Jag mår så mycket bättre redan förmodligen mest pga att jag knappt får i mig något socker.

Nu ska jag strax äta frukost. Ett par kalkonskivor med keso.

Vad gör ni idag då kära vänner? Barnen är i Grekland, Jocke jobbar och jag är rastlös som vanligt :s

Igår var jag på HS och gjorde hälsoundersökningen som man måste göra innan man donerar benmärg/stamceller. Jag fick göra EKG, lungröntgen, urinprov, och ta ca 16 rör med blod för att testa en massa olika saker. Tydligen ska detta vara den bästa häslokontrollen, bättre än en vanlig som man får betala typ 2000 spänn för.

Läkarna och sköterskorna var hur goa som helst och jag blev behandlad som en gudinna.

Jag fick även en massa information om själva transplantationen och fick även veta att det finns två olika sätt att göra detta på och JAG får välja. Det tycker jag är lite jobbigt, hade varit skönare att inte ha ett val för nu måste jag ju ta ställning. Jag vet inte riktigt vilket sätt jag tycker är bäst. Antingen kan man göra en benmärgskörd eller perifer blodstamcellsskörd och dom funkar så här.

Benmärgskörd

När man ska donera benmärg så får man 2-4 veckor innan benmärgskörden lämna blod. Blodet sparas och återförs sedan till mig i samband med benmärgsskörden eftersom jag under benmärgsskörden kommer att förlora ungefär 1,5 liter blod. Dagen innan skörden så läggs man in för vissa förberedelser. Man får narkos eller ryggbedövning i kombination med ett lugnande mede. Man ligger på mage och två läkare drar ut benmärg med sprutor från bakre delen av bäckenet under ungefär två timmar. När det  är klart flyttas man till uppvakningen och sedan tillbaka till avdelningen. Vanligen kan man gå hem dagen efter. Det är vanligt att man är trött och är öm efter skörden och man blir sjukskriven 1-2 veckor efteråt.

Perifer blodstamcellsskörd

Här får man en behandling med tillväxtfaktor för att locka fram de vita blodkropparna från benmärgen och nå ut i blodet. Neupogen som läkemedlet heter får jag då ta i sprutform 2 ggr/ dag i 4-5 dagar. Det är vanligt med influensaliknande symtom med bl.a muskelvärk under tiden man tar neupogen. Efter behandlingen åker man in och påbörjar själva skörden. Då läggs en tunn plastslang (venflon) i vardera armbågsveck. Om kärlen är tunna (som mina är enligt läkaren) så får man istället ligga på dialys avdelningen och få en kateter i ett blodkärl i ljumsken istället. Man kopplas till en aferesmaskin, där blodet centrifugeras och på så vis separerar de vita och röda blodkropparna från varandra. Stamcellerna finns i maskinen bland de vita blodkropparna och samlas upp i en påse, medan resten av blodet går tillbaka till mig. Själva insamlingen tar mellan 4-6 timmar per dag och hur många dagar som behövs beror på hur mycket de behöver. Efter varje skörd görs en analys av stamcellerna för att de ska veta när de har tillräckligt med celler till mottagaren.

Jag tror att jag kommer att välja det senare alternativet men jag har inte riktigt bestämt mig. Dels tycker jag det känns läskigt att spruta in massa konstigt i kroppen och sedan att mjälten kommer att vara förstorad under ett par veckor och kan spricka om man inte tar det lugnt, det har gjorts undersökningar och mjälten blir större på alla donatorer som donerar på det här sättet. Sedan tycker jag det känns väldigt läskigt att ha en kateter i ljumsken.

Fast jag tycker ju det andra sättet också känns läskigt eftersom jag blir sövd och det är mycket mer smärtsamt efteråt.

Patientsjukhuset kan tänka sig båda sätten men föredrar det sistnämnda.

Hur skulle NI göra?

Efter att jag var på sjukhuset igår så åkte jag till en bilmeck i södertälje för att fixa mina vindrutetorkare som pajat och sedan var tanken att jag skulle träffa Kicki för att äta och sen spela på krukan. Men eftersom det hade varit en bilolycka vid södra länken och det stod helt still i trafiken så åkte jag hem och vilade en stund och åkte sedan direkt till krukan vid 18:30 då hade köerna släppt :)

För en stund sedan vinkade jag hejdå till mina tjejer som denna vecka fick åka till pappa tre dagar tidigare eftersom de åker till Grekland i natt. Lyllos dem, de kommer att få en underbar vecka där tror och hoppas jag.

Strax efter att tjejerna hade åkt så ringde jag ett samtal som jag väntat på att få ringa men var tvungen att ha lite lugn och ro. Det var nämligen till min chef. Jag har fått ett jobb som jag sökte för ett par veckor sedan som jag absolut inte trodde jag skulle få. Det är på en förskola 3 minuter hemifrån (bredvid barnens skola), där en förskolelärare och jag ska öppna upp en avdelning med 9 st 08:or och 09:or. Jag ville verkligen ha det här men har ändå velat fram och tillbaka. Man vet ju vad man har men inte vad man får. Efter mycket om och men så bestämde jag mig för att säga upp mig, chefen var förstående som tur var, han är toppen.

Jag börjar vecka 32 med att göra iordning lokalen tillsammans med förskolläraren och vecka 33 börjar jag på riktigt. Det är så spännande, tjejen jag ska jobba med är toppen så jag tror det här kommer bli skitbra. Nu kan jag äntligen skrika ut min glädje :)

Weeee weeee weeee!